一般瘦几斤到平台期_一般瘦多少斤是平台期
来源：互联网
2023-04-25 06:00:03
(资料图片)
1、病情分析：减脂期间瘦了多少斤，跟个人体质有关。
2、有的人瘦几斤就是平台期，有的人瘦十几斤就是平台期。
3、平台期是机体适应减少热量摄入所带来的变化，在此期间热量的摄入和消耗达到平衡状态。
4、体重不会下降，甚至可能反弹。
5、有些人在此期间要合理安排三餐，避免睡前吃任何东西，在此期间不能只吃水果蔬菜，要补充蛋白质。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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